Método Guerra
Resultados surpreendentes com o seu
NUTRICIONISTA ESPORTIVO e PERSONAL TRAINER ONLINE
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Resultados
Serviços Prestados
Consultoria Nutricional
Avaliação nutricional, elaboração de planos alimentares personalizados e acompanhamento contínuo para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.
Treinamento Físico
Programas de treinamento físico adaptados às suas necessidades e metas, incluindo exercícios de força (musculação), resistência e condicionamento físico (corrida).
Suporte Online
Acesso a suporte via WhatsApp para tirar dúvidas dirias, receber orientações e manter-se motivado ao longo da sua jornada de saúde e fitness.
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Sobre Gabriel Guerra
Nutrição - UFLA
Formado em Nutrição pela Universidade Federal de Lavras (UFLA). Especialização em metabolismo e composição corporal, aplicando conhecimentos científicos atualizados para otimizar resultados. Cada protocolo nutricional é baseado em evidências e adaptado às necessidades individuais de cada cliente.
Educação Física - UFLA
Graduação em Educação Física pela Universidade Federal de Lavras (UFLA), com ênfase em treinamento de força e condicionamento físico para performance. Especialista em prescrição de exercícios personalizados que maximizam resultados e minimizam riscos de lesões. Combinação perfeita entre teoria acadêmica e prática aplicada.
Método
A fórmula do Método Guerra combina ciência nutricional e treinamento físico personalizado para resultados sustentáveis. Através de avaliações detalhadas e acompanhamento contínuo, desenvolvo estratégias individualizadas que otimizam seu metabolismo e promovem uma composição corporal saudável.
Filosofia
Acredito que transformação corporal vai além da estética, é sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida. Minha filosofia se baseia em educação nutricional, treinos eficientes e mudanças de hábitos sustentáveis. Não vendo dietas milagrosas, mas sim um estilo de vida equilibrado que você pode manter para sempre. Seu sucesso é minha missão.
Perguntas Frequentes
O Método Guerra é uma Consultoria integrada que une Nutrição e Treinamento Físico com base científica. Diferente de consultorias comuns, aqui você tem um único Profissional (com formação em Nutrição e Educação Física) cuidando do seu metabolismo e do seu treino de forma sinérgica para otimizar sua composição corporal.
Não necessariamente. O treino é adaptável. Posso prescrever treinos tanto para quem treina em academia quanto para quem prefere treinar em casa ou até mesmo na rua, sempre focando na máxima eficiência para o seu objetivo.
Não. Eu acredito na flexibilidade para melhor adesão. O Plano é calculado com base no seu metabolismo e rotina, priorizando alimentos que você gosta, garantindo que o processo seja sustentável no longo prazo sem que você precise passar fome ou abrir mão do convívio social.
A Consultoria funciona através de uma plataforma exclusiva, é uma consulta por videochamada e suporte via WhatsApp. Após a anamnese (questionário de saúde e rotina) e a avaliação física por fotos ou medidas, eu elaboro sua estratégia completa. Você terá acesso ao seu Plano Alimentar e à sua ficha de Treino com vídeos demonstrativos e explicações de cada exercício, garantindo a execução correta.
De forma alguma. O suporte é estruturado para atender brasileiros em qualquer lugar do mundo. As respostas no WhatsApp são rápidas, garantindo que você tenha acompanhamento próximo e eficiente.
Os resultados variam de pessoa para pessoa, mas seguindo o Método Guerra, é comum notar melhoras na disposição e redução de gordura já nas primeiras semanas. O foco é uma transformação real na composição corporal (menos gordura e mais massa muscular).
Com certeza. O método é ideal para iniciantes que querem começar do jeito certo, com base científica, evitando erros comuns que atrasam os resultados. Também é excelente para avançados que estagnaram e precisam de um ajuste fino no metabolismo e na periodização do treino.
O processo é simples e seguro. Utilizo plataformas de pagamento que aceitam cartões de crédito brasileiros, Pix ou transferência, facilitando as transações.
O suporte é diretamente comigo. Você terá meu contato pessoal para tirar dúvidas sobre o Plano Alimentar ou de Treino, garantindo que o Método Guerra seja aplicada corretamente em cada detalhe.